说游戏障碍,揭秘现代社会的“电子鸦片”

揭秘游戏障碍：那些你不知道的真相

亲爱的读者们，你是否曾想过，沉迷游戏不仅仅是一种习惯，而可能是一种疾病？没错，我说的就是游戏障碍。今天，就让我们一起揭开这个神秘的面纱，深入了解游戏障碍的方方面面。

一、什么是游戏障碍？

游戏障碍，顾名思义，就是过度沉迷游戏，以至于影响到日常生活的一种行为模式。根据世界卫生组织（WHO）的定义，游戏障碍是一种持续或反复地使用电子或视频游戏的行为模式，表现为游戏行为失控，游戏成为生活中优先行为，不顾不良后果继续游戏行为，并持续较长时间。

二、游戏障碍的症状

那么，如何判断自己或身边的人是否患有游戏障碍呢？以下是一些常见的症状：

1. 过度沉溺：整天沉迷于网络游戏，惦记先前的游戏活动，或预期玩下一个游戏；网络游戏成为日常生活中的主要活动。

2. 戒断：当网络游戏被停止后出现戒断症状，如烦躁、焦虑或悲伤，但无药物戒断的躯体体征。

3. 耐受：对网络游戏产生耐受性，需花费越来越多的时间参与网络游戏。

4. 失控：对参与网络游戏难以自控。

5. 失去其他兴趣：除网络游戏之外，对先前的爱好和娱乐失去兴趣。

6. 继续使用：尽管存在心理社会问题，但仍继续过度参与网络游戏。

7. 误导他人：就参与网络游戏的程度欺骗家人、治疗师或他人。

8. 作为逃避手段：通过网络游戏逃避或缓解负性心境（如无助感、内疚、焦虑）。

9. 不惜一切代价：为了玩游戏，不惜牺牲睡眠、饮食、工作或学习。

三、游戏障碍的危害

游戏障碍不仅会影响个人的身心健康，还会对家庭、社会产生负面影响。以下是游戏障碍可能带来的危害：

1. 身体健康：长时间沉迷游戏会导致睡眠不足、生活节奏紊乱、营养不良、胃溃疡、癫痫发作等。

2. 心理健康：易怒、焦虑、言行不当、攻击性增加、抑郁情绪、负罪感等心理问题。

3. 社会功能：学业、工作、人际关系等方面受到影响。

四、如何预防和治疗游戏障碍？

1. 预防：

- 建立良好的生活习惯，合理安排作息时间。

- 提高自我控制能力，避免过度沉迷游戏。

- 家长和老师要关注孩子的游戏行为，及时发现并干预。

- 社会各界要共同努力，营造健康、文明的游戏环境。

2. 治疗：

- 社会心理干预：通过心理咨询、心理治疗等方式，帮助患者调整心态，改善人际关系。

- 药物治疗：针对部分患者，医生可能会开具抗抑郁、抗焦虑等药物。

- 处理共病：针对患者可能存在的其他精神疾病，进行综合治疗。

- 家庭支持：家人要给予患者关爱和支持，帮助他们度过难关。

五、

游戏障碍是一种严重的心理疾病，需要我们共同关注和努力。让我们携手共进，为构建健康、文明的游戏环境，助力青少年健康成长而努力！